Le comportement sédentaire est bien connu pour ses effets néfastes sur la santé et le bien-être d’une personne. Il existe un lien établi entre de nombreuses maladies et le fait de rester assis pendant des périodes prolongées. S’il est évident que la position assise prolongée affecte négativement la posture d’une personne, elle peut également entraîner un risque accru de diabète de type 2 et de maladies cardiaques.
Les bureaux réglables en hauteur sont de plus en plus populaires. Ils permettent d’éviter un mode de vie sédentaire aux personnes qui ont un emploi de bureau. La réduction du temps passé assis au travail permet d’éviter les problèmes de dos, d’augmenter la concentration et les performances au travail, d’améliorer la concentration et de favoriser la motivation.
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Le choix d’un bureau assis debout de qualité pour votre espace de travail présente de nombreux avantages.
Les avantages des bureaux réglables
1. Avantages pour la santé
Rester sédentaire toute la journée affecte négativement la posture d’une personne et augmente le risque de développer certaines maladies. Un changement de votre position de travail peut accroître votre mobilité et améliorer votre circulation sanguine, vous sortant ainsi de la routine sédentaire.
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Une colonne vertébrale saine a besoin de bouger régulièrement pour rester en bonne forme. Un bureau réglable en hauteur favorise le besoin de mouvement de votre colonne vertébrale. Cela permet de réduire considérablement la gêne au niveau du haut du dos, des épaules et du cou.
2. Amélioration de l’état mental
Pendant la journée de travail, notre esprit doit être alerte et concentré. Ces qualités peuvent souvent être affectées par le fait de rester sédentaire pendant trop longtemps à un bureau.
L’utilisation d’un bureau réglable en hauteur peut améliorer la concentration, les fonctions exécutives et la mémoire tout au long de la journée. Le fait de pouvoir bouger à votre bureau stimule votre activité cérébrale et augmente votre circulation sanguine.
Tous ces facteurs privilégient la concentration et l’attention. L’augmentation de la circulation sanguine et de l’activité cérébrale réduit également l’anxiété et la dépression sur le lieu de travail. Et comme le dit le dicton, des travailleurs plus heureux sont des travailleurs plus productifs.
3. Une productivité accrue
Le manque de productivité peut détruire votre potentiel en tant qu’employé, freelance, entrepreneur, ou même propriétaire d’une petite entreprise. Vous devez donc faire absolument tout ce qui est en votre pouvoir pour être aussi productif que possible pendant vos heures de travail.
Et l’une des meilleures façons d’augmenter votre productivité est de vous procurer un bureau réglable en hauteur. La possibilité de passer de la position debout à la position assise tout au long de la journée est un avantage considérable, car vous ne vous ennuierez jamais.
4. Collaboration
Lorsque les travailleurs ne sont pas assis, ils ont tendance à s’engager et à communiquer beaucoup plus souvent. Qu’il s’agisse de réunions ou d’appels téléphoniques, les performances de l’employé sont susceptibles de s’améliorer considérablement, simplement parce qu’il est plus mobile en position debout. Cela conduit à un environnement de travail plus dynamique et plus collaboratif.
5. Économisez de l’argent
Enfin, les bureaux réglables en hauteur peuvent indirectement vous faire économiser de l’argent sur le long terme. Par exemple, si vous êtes constamment fatigué ou souffrez de douleurs corporelles, il y a de fortes chances que cela affecte votre travail, votre concentration et vos performances générales sur le lieu de travail.
Cela peut à son tour affecter le montant de votre salaire. La meilleure façon de résoudre ce problème est de se procurer un bureau réglable en hauteur, qui donne à l’utilisateur la possibilité de choisir la façon dont il veut travailler : debout, assis ou une combinaison des deux.
